Online kurz Život v rovnováze

Popis služby

Psychosomatická onemocnění: tělo se snaží ochránit naši psychiku tím, že upozorňuje na problém fyzickými příznaky. Máme celou řadu aktivit, který doprovází strach. Když na vás teď vybafnu, spočítejte si kolik máte pulzů. Dejte si teď ruku tam, kde o sobě víte, když máte strach. Kde máte ten pocit? Při strachu, úzkosti, nejistotě atd. se nám napínají svaly. To je psychosomatická jednotka. Krve v těle nemáme moc. Je to pět litrů, což je láhev od okurek. Můžeme si klást otázky, jestli nám tohle všechno za ten strach stojí. Pokud to za to stojí, JDĚTE DO AKCE!!! Když se to v tom hrudníku rozbouchá, už nikdo neuvažuje moc rozumně. Pracovat spíše s emocí úzkosti nebo lítat po kardiologii? Snadněji onemocníme kvůli nedostatku životního smyslu než kvůli nedostatku vitamínů. Někdy se člověk musí zbláznit, aby nakonec přišel k rozumu. Cílem psychoterapie je změna, kde byste mohli plavat v klidnějších vodách, udělat něco se svým životem. Jak si můžeme pomoci sami? Obsah: Psychosomatická onemocnění Pracovní past Sám sobě koučem Máme sebe-uzdravovací mechanismus Posilování psychické odolnosti